رفلاکس معده: علائم، درمان و مراقبتها
مقدمه
رفلاکس اسید معده یا بازگشت اسید از معده به مری میتواند موجب سوزش معده، گرفتگی صدا و گلودرد شود. زمانی که اسید معده به سمت بالا حرکت میکند در دهان مزه بدی ایجاد میشود و سوزشی در بالای معده و قفسه سینه احساس میشود. در اکثر موارد درمان اسید معده با تغییر در سبک زندگی و مصرف غذاهای سالم برطرف میشود. در برخی شرایط خاص نیز لازم است فرد از داروهای کاهشدهنده اسید معده یا درمانهای دیگر برای کنترل این مشکل استفاده کند.
علائم رفلاکس معده
- درد در قفسه سینه و پشت قلب
- ترش شدن و بوی بد دهان
- درد و سوزش سر دل
- افزایش بزاق
- التهاب ریه
- سوء هاضمه و مشکلات هضم غذا
- نفخ و آروغ زدن
- سیری بیش از حد
- تهوع
- سرفههای خشک
- گرفتگی و خشکی صدا
درمان اسید معده در خانه
- جویدن آدامس: به کاهش اسیدیته مری کمک کرده و با افزایش بزاق، اسید معده را خنثی میکند.
- خوابیدن به پهلوی چپ: باعث کاهش ورود اسید به مری و کاهش علائم میشود.
- بالاتر قرار دادن سر هنگام خواب: موجب کاهش رفلاکس در شب و بهبود کیفیت خواب میشود.
- پرهیز از لباسهای تنگ: فشار بر شکم را کم کرده و از سوزش سر دل جلوگیری میکند.
- کاهش وزن: چربی اضافی شکم میتواند به اسفنکتر مری فشار وارد کند و علائم رفلاکس را افزایش دهد.
- اجتناب از غذاها و نوشیدنیهای محرک: گوجهفرنگی، غذاهای پرچرب و سرخشده، مرکبات، کافئین، شکلات، سیر، پیاز، نعناع و الکل.
- درمان گیاهی: دمنوشهای زنجبیل، بابونه و شیرینبیان میتوانند به کاهش علائم کمک کنند.
عوارض رفلاکس معده
عوارض رفلاکس معده میتواند خوشخیم یا بدخیم باشد. عوارض خوشخیم شامل ازوفاژیت فرسایشی، خونریزی و تنگی پپتیک است. در موارد شدید، امکان بروز متاپلازی بارت و سرطان مری وجود دارد. مدیریت این عوارض بهویژه موارد بدخیم نیاز به بررسی دقیق توسط پزشک متخصص دارد.
کلام آخر
رفلاکس معده و دردهای ناشی از آن علائمی از بروز مشکل در دستگاه گوارش است. اگر نادیده گرفته شود میتواند منجر به آسیبهای جدی به مری و حتی سرطان شود. بنابراین در صورت مشاهده علائم، به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید.
منابع
- darmankade.com
- BMC Gastroenterology, 2020; Gunasinghe D et al.
- NIDDK – Acid Reflux
- Al-Abri SA, et al. (2013). Baking soda case report. DOI: 10.1007/s13181-013-0300-4